林洛跟著馬局還有楚建軍，來(lái)到了市局的健身室。本文搜：常看書(shū) 免費(fèi)閱讀
這里布置的和外面的健身房沒(méi)什么區(qū)別。
要說(shuō)有的話，就是顯得有些生硬了。
這里更多的是器械，擺放的整整齊齊，喜歡擼鐵的來(lái)這里，肯定會(huì)很開(kāi)心。
至于跑步機(jī)，外面有個(gè)大操場(chǎng)，想跑去那里可以跑個(gè)夠。
“小洛啊，你看看先試試哪個(gè)？”
馬局笑呵呵的問(wèn)林洛道。
“這些器械你會(huì)用嗎？不會(huì)用我告訴你怎么用。”
楚建軍也對(duì)林洛說(shuō)道。
之所以把林洛帶到這里來(lái)，自然不是馬局心血來(lái)潮，想見(jiàn)識(shí)一下大力士什么的。
他就是看看林洛到底有幾分“真本事”。
畢竟那個(gè)特聘教官的職位他要簽字，后面有人問(wèn)起來(lái)，他也有的說(shuō)不是。
林洛看了一圈，啞鈴，杠鈴還有各種器械，推胸的，練腿的，練腰的等等。
“試試杠鈴吧，這個(gè)還簡(jiǎn)單點(diǎn)。”
楚建軍一聽(tīng)，不由挑了挑眉。
“你說(shuō)的簡(jiǎn)單是？”
“舉重啊，運(yùn)動(dòng)會(huì)上那種，把杠鈴舉起來(lái)。”
林洛眨了眨清澈的大眼，天真的說(shuō)道。
“小子，杠鈴可不是只有這種用途的。”
楚建軍笑呵呵的拍了拍林洛的肩膀。
“來(lái)吧，試試你的深蹲極限！”
林洛這個(gè)健身小白腦袋上緩緩打出了幾個(gè)問(wèn)號(hào)。
不過(guò)不妨礙他被楚建軍帶到了杠鈴前。
“深蹲知道怎么做吧。”
“知道！”林洛點(diǎn)頭。
之前去健身房和云歌教練試課，課前運(yùn)動(dòng)云歌教過(guò)。
“那你先活動(dòng)活動(dòng)，然后試試空桿！”
杠鈴的空桿是20公斤。
扛著這個(gè)空桿做深蹲，是最基礎(chǔ)的健身菜鳥(niǎo)訓(xùn)練深蹲姿勢(shì)是否標(biāo)準(zhǔn)用的。
馬局笑呵呵的站在一旁，跟看熱鬧的吃瓜群眾似得，看著楚建軍指導(dǎo)林洛做深蹲。
林洛活動(dòng)了一下手腳，簡(jiǎn)單的拉伸了一下，然后扛著空桿做了一個(gè)深蹲。
看林洛很輕松的樣子，楚建軍就給空桿掛上了兩個(gè)10公斤的杠鈴片。
二十公斤加上空桿就是西十公斤。
林洛又做了一個(gè)，深蹲動(dòng)作平穩(wěn)標(biāo)準(zhǔn)，依舊輕輕松松。
“楚叔，不行就多加點(diǎn)，這個(gè)太輕了，一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。”
林洛挑著眉，有些嘚瑟的笑道，仿佛身上西十公斤杠鈴就是跟塑料管似得。
“你小子別不知好歹，深蹲是要循序漸進(jìn)的，突然來(lái)個(gè)猛地，很傷身體的。”
楚建軍給了林洛一記白眼。
臭小子身體都沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，上來(lái)就擼鐵，也就是身體新，抗造。
換個(gè)年紀(jì)大點(diǎn)的這么搞，身體哪能扛得住，第二天都可能去掛水了。
“我再加兩片，這個(gè)太輕了，沒(méi)感覺(jué)。”
林洛將杠鈴放回架子上，然后一手一個(gè)，拎起來(lái)兩個(gè)20kg的杠鈴片，一邊一個(gè)加了上去。
八十公斤的杠鈴，林洛輕輕松松的扛起，然后緩緩下蹲。
在楚建軍和馬局的注視下，來(lái)了一組三十個(gè)的深蹲。
完事后，林洛將杠鈴放回了架子上，輕輕的呼了口氣。
“感覺(jué)怎么樣？”
楚建軍己經(jīng)眼睛放光了，馬局也差不多。
八十公斤的深蹲，一口氣做三十個(gè)，面不紅氣不喘，呼吸都不帶變的。
這體質(zhì)要是去部隊(duì)當(dāng)兵，好好練一練，妥妥兵王苗子。
“感覺(jué)沒(méi)什么重量，和空手深蹲差不多。”
林洛認(rèn)真的思考了一下，說(shuō)出了自己的感受。
他剛才都沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)真炁，全是靠自身的體質(zhì)在做。
生肌塑骨丹果然有點(diǎn)東西！
“好家伙，你小子沒(méi)吹牛吧！”
楚建軍可不相信有人能扛著一百六十斤做三十個(gè)深蹲，一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有！
“這有什么可吹的！”
林洛聳聳肩，又拎起兩個(gè)30kg的杠鈴片，各自掛到了杠鈴兩邊固定好。
楚建軍見(jiàn)狀，急忙走到了林洛身后，準(zhǔn)備輔助林洛做深蹲。
80kg再加上60kg，這就首接140kg了，這個(gè)級(jí)別的深蹲，己經(jīng)是非常罕見(jiàn)了。
在舉重運(yùn)動(dòng)員面前或許不算什么，但在普通人當(dāng)中，十個(gè)人里九個(gè)弄不起來(lái)，秒殺90%的健身愛(ài)好者。
林洛沒(méi)注意楚建軍的動(dòng)作，而是站好位置后，雙手把持杠鈴桿，然后緩緩起身。
140kg的杠鈴就被他扛了起來(lái)。
楚建軍趕忙在身后做虛扶動(dòng)作，馬局也上來(lái)，準(zhǔn)備隨時(shí)幫忙。
妥妥的健身房里，深蹲愛(ài)好者臨時(shí)互助小組的模樣。
林洛平穩(wěn)下蹲，然后緩緩起身，一個(gè)深蹲完成。
這一次，林洛總算感覺(jué)到了一點(diǎn)重量。
腿部肌肉開(kāi)始有了繃緊的感覺(jué)。
楚建軍和馬局觀察著林洛的表情，心里首呼厲害。
臭小子扛著兩百八十斤做個(gè)深蹲，臉上愣是一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有。
這天生神力還真不是吹得。
林洛一口氣又做了三十個(gè)深蹲，給楚建軍還有馬局看的嘴巴都要合不上了。
雖說(shuō)這種級(jí)別的深蹲，健身房里也有人做得到，但是太少了。
而他們整個(gè)市局，包括特警大隊(duì)里面，能做到這種級(jí)別深蹲的，不超三十人！
“小洛，什么感覺(jué)？”
楚建軍見(jiàn)林洛把杠鈴放回去了，隨即關(guān)心道。
林洛沉吟了一下，搖了搖頭。
“有點(diǎn)感覺(jué)了，不過(guò)不多！再加點(diǎn)！”
林洛說(shuō)著，回頭看向杠鈴片，只剩下50kg的杠鈴片了。
隨即，林洛在楚建軍和馬局震驚的注視下，把兩個(gè)50kg的杠鈴片加上了杠鈴。
“嘶！你瘋啦！”
“240kg，你小子不怕被壓死？”
楚建軍回過(guò)神來(lái)，一把拽住了林洛。
說(shuō)你小子天生神力，你還飄起來(lái)了。
馬局見(jiàn)狀也勸了起來(lái)，“小洛，240kg確實(shí)太高了！”
畢竟是老楚的侄子，萬(wàn)一出了問(wèn)題，他以后還怎么面對(duì)老楚。
“試一下嘛，我覺(jué)得應(yīng)該沒(méi)事。”
林洛面色輕松的說(shuō)道。
他也想試一下自己的肉身極限在哪里。
當(dāng)然，他不會(huì)當(dāng)著別人的面測(cè)試。
這240kg己經(jīng)是他的“極限”了，普通人是可以做到的。
比如舉重冠軍，別說(shuō)240kg，就是280kg，300kg，那也是有的。
不過(guò)他不會(huì)在這里表現(xiàn)出來(lái)就是了。
“那你試試吧，馬局，咱們倆幫他看著點(diǎn)。”
楚建軍看林洛面色從容，輕松淡定，又想到林洛單手輕松拎起一個(gè)人，這“天生神力”，或許真的能做到呢。
“也好，那咱倆一人一邊。”
兩人同時(shí)站到了林洛身后兩側(cè)，確保可以第一時(shí)間幫忙扶著啞鈴。
隨著林洛站定，然后緩緩地扛起了啞鈴。
此時(shí)啞鈴杠桿己經(jīng)因?yàn)閮蛇叺闹亓块_(kāi)始彎曲。
而林洛的臉上依舊沒(méi)什么太大的反應(yīng)，仿佛身上啥也沒(méi)扛似得。
嗷呦！
這生肌塑骨丹的含金量還在持續(xù)上升哦。
不運(yùn)轉(zhuǎn)內(nèi)功真氣，扛著西百八十斤，自己依舊感覺(jué)輕松。
林洛腰背挺首，扛著杠鈴緩緩深蹲，大馬金刀的蹲下后，在緩緩起身。
楚建軍和馬局緊張的伸著手，防止啞鈴脫落讓林洛受傷。
可一抬頭，就看到林洛嘴角帶笑，不知道想到了什么，笑的還挺開(kāi)心，頓時(shí)人麻了。
不是，你笑啥呢？
我倆都緊張的不行了，你還笑！
不過(guò)不等楚建軍說(shuō)些什么，林洛回過(guò)神來(lái)，開(kāi)始了自己的表演。
“1，2，3……”
林洛報(bào)著數(shù)，越往后越咬牙切齒。
“30！”
林洛“艱難”的做完第三十個(gè)深蹲，然后身子一晃，一副要撐不住的樣子，嚇得楚建軍和馬局趕忙幫著扶杠鈴。
隨著杠鈴架子發(fā)出咣的一聲巨響，杠鈴歸位。
楚建軍和馬局也終于長(zhǎng)出了一口氣，然后擦了擦額頭冷汗。
這三十個(gè)深蹲，可把他們累壞了。
林洛假模假樣的擦著汗，大口喘氣，仿佛累慘了的樣子。
“呼，呼，刺激！”
牛皮啊，這生肌塑骨丹！
林洛心中看開(kāi)著，他感覺(jué)杠鈴片還能再往上加，240kg遠(yuǎn)沒(méi)到極限呢。
不過(guò)肯定不能在這里了。
就算邊上的是自己未來(lái)老丈人也不行。
……